Articulaciones y plantas medicinales
Las plantas medicinales tienen un papel importante en los problemas articulares; combinan muy bien con otros métodos como un cambio de dieta o el uso de compresas y cataplasmas.
Toma nota de las plantas medicinales que van saliendo en los boletines para que puedas estudiarlas y construir tu botica herbal en casa.
Cola de caballo: Equisetum arvense L.
-fortalece el tejido conjuntivo.
Para la preparación de la infusión de cola de caballo es necesario hervir un litro de agua; a continuación, colocar las hojas de cola de caballo durante diez minutos. Pasado ese tiempo, filtrar la mezcla.
Ortiga Urtica dioica L.
-mejora el metabolismo, antiinflamatorio.
Coloca una cucharada de hojas de ortiga en una taza de agua (200 ml) caliente pero que no haya llegado a hervir. Deja infusionar de 5 a 10 minutos, filtrar y tomar. Se recomienda 2 tazas al día.
Saúco Sambucus nigra L.
-como refuerzo en inflamaciones aguda.
Realiza el mismo procedimiento señalado para la ortiga.
Uña de Gato Uncaria tomentosa L.
-Potente antinflamatorio.
Hervir un litro de agua y colocar 12 gr de corteza de uña de gato, dejar en ebullición por aproximadamente 10 minutos. Se recomienda tomar 3 tasas diarias
No consumir en caso de embarazo ni lactancia. La uña de gato esta contraindicada en caso de gastritis o ulcera péptica.
