Descripción
Maca Lepidium meyenii L.
La maca se ha convertido en un popular alimento vegetal funcional debido a varios efectos sobre la salud. Varias bioactividades de la maca incluyen una mejor salud reproductiva, antifatiga, anti oxidación, neuro protección, actividad antimicrobiana, anticancerígena, hepatoprotección, inmunomodulación y mejora de la salud de la piel y la función del sistema digestivo. [1]
La evidencia de estudios experimentales indica los efectos de la maca en la nutrición, la fertilidad, la memoria y el estado de ánimo, tiene efectos favorables sobre la energía y el estado de ánimo, puede disminuir la ansiedad y mejorar el deseo sexual. También se ha demostrado que la maca mejora la producción de esperma, la motilidad de los espermatozoides y el volumen del semen.[2]
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[1] Wang S, Zhu F. Chemical composition and health effects of maca (Lepidium meyenii). Food Chem. 2019 Aug 1;288:422-443. doi: 10.1016/j.foodchem.2019.02.071. Epub 2019 Feb 22. PMID: 30902313.
[2] Gonzales GF, Gonzales C, Gonzales-Castañeda C. Lepidium meyenii (Maca): a plant from the highlands of Peru–from tradition to science. Forsch Komplementmed. 2009 Dec;16(6):373-80. doi: 10.1159/000264618. Epub 2009 Dec 16. PMID: 20090350.
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